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“头朝北,脚朝南”有益睡眠

作者:佚名     时间:2022-01-10     浏览:4809    
“头朝北,脚朝南”有益睡眠



现代科学证明,地球是一个大磁场,人和一切生命都在这个大磁场中生活着。候鸟之所以按季迁徙;信鸽之所以能准确归巢;人之所以善于思考各种复杂的问题,辨别各种不同的方位,都是与大脑中存在大量的含铁化合物有关,它构成了生物体内的“指南针”,能够按照地球的南北极磁场来辨别和调整方向。



我国处于北半球,因此人们睡眠时的最佳方向是使身体和地球磁场的磁力线保持平行。地球磁力线的方向从南至北,人们的睡眠方向最好也是南北向。具体说来,就是睡眠时应按南北方向躺下,头朝北,脚朝南,这样的睡眠质量会更好些。因为人与地球磁场的方向一致,人体内某些含铁组织受到地球磁场干扰最小,因而有益于正常调整人体组织。



健康小贴士



睡眠时,如果按东西方向而卧,人与地球磁场方向交叉,人在睡眠中往往易多梦,或惊悸不安,大脑会难以得到充分的休息。因此,若想取得更高质量的睡眠效果,最好是头朝北,脚朝南。


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