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遭遇“鸡肋”白领的尴尬

作者:佚名     时间:2019-05-22     浏览:675    

遭遇“鸡肋”白领的尴尬   出入豪华商务中心,可还是隔着橱窗与世界名牌遥遥相望;公司一有风吹草动,第一个被“炒鱿鱼”的可能就是你;假如你主动离职,老板不费吹灰之力就能找上百个比你更优秀的;复印、打字、倒水、跑腿……所有同事不想干的事儿统统由你包揽;虽然你已经足够努力,可是升职、出国培训的好机会总也轮不到你;你很迷茫,不知道将来路在何方;……这是职场上一些小白领的真实生活,在光鲜的外壳里有着太多食之无味、弃之可惜的内瓤。根据上海市劳动部门今年的统计数据,相对于技术含量较高的蓝领岗位来说,这类白领的薪水已失去优势,身价在贬值。我们姑且把他们叫做“鸡肋”白领吧。假如你也有上述状况,就要小心了。

  专家建议:塑造核心竞争力早日实现转型

  屈辉认为,如果你发觉自己有变成“鸡肋”白领的危险,那么,与其在食之无味、弃之可惜之间摇摆不定,还不如早作准备,抓紧时间充电,掌握某一方面的专业技能,尽快实现职业转型。

  “鸡肋”式的工作

  孙丽是上海外国语大学英语专业的毕业生,在一家外资公司任部门经理助理,月薪3000元左右。年轻靓丽的她,毕业两年里换了几份工作,不外乎助理、秘书、文员、前台等。最近,她一咬牙又辞了职,报名参加茶艺师培训,决心做个茶艺师。很多朋友不理解,放着好好的白领不当,辞职去学什么茶艺?可孙丽自有一番道理。

  “说是白领,可每天干的活,不外乎跑跑腿、帮经理写写英文Email、打打字、接待客人什么的,凡有个大学文凭的人都能干。跳槽呢,最多挪个窝继续做助理,学不到一技之长。我一晃就要奔30岁了,还不知道自己的核心竞争力在哪儿。”

  孙丽准备学了茶艺之后,利用自己的英文特长,向外国友人介绍中国博大精深的茶文化,她还想竞选2010年上海世博会的“茶艺形象大使”。

  “我有个同学是做IT销售的,刚毕业时薪水没我高,工作也很辛苦,可现在,人家月薪已超过我3倍,还不断有猎头公司找上门来。我呢,工作两年下来,原来以为外语是自己的优势,可现在谁不会!3000块的薪水说高不高、说低不低,工作也没什么挑战性,每天原地踏步,知识一点点被‘折旧’。”

  “现在我总算找到了一个既感兴趣,又能发挥专长、实现自我价值的职业,尽管没人理解,可我还是要尽早告别这种表面风光、感觉却像空中楼阁般的小白领生活。”孙丽说。

  “鸡肋”白领的尴尬

  东方控股集团有限公司人力资源部高级主管屈辉认为,白领成“鸡肋”事出有因。像孙丽一样,大学毕业后,这些人幸运地进入了外国公司的代表处,或是小型外资企业,担任助理、行政、文员,甚至是首代助理,工作较清闲,薪水可能比同一时间做销售、技术的同学略高一筹。他们每天有效的工作时间可能只有几小时,而此时做销售或技术工作的同龄人却需要不断学习新技术,拼命跑客户,加班加点完成工作任务。比起他们,悠闲的白领生活很让人羡慕。可是,这样的生活持续了两三年,白领一旦失去了安逸工作,可能一下子便跌进了迷茫之中:上哪里再去找这样既清闲、薪水又不错的工作?自己的核心竞争力在哪里?再过两年,年龄上也失去优势了,哪里是我的职业发展方向?

  屈辉认为,很多年轻人大学毕业后便顺利地谋到了一个门槛较低、工作相对轻闲的工作。他们大都在公司里从事行政、助理等辅助性的工作,没有机会深入接触业务,工作职责比较宽泛,挑战性不强。造成的后果是,他们在没有压力的环境下养尊处优,每天重复着简单、琐碎而没有挑战性的工作,学习充电的机会较少,与外界社会的联系机会不多,无形中造成职业竞争力下降。随着年龄的增长,面临着要跟一帮师弟、师妹们抢饭碗的危险,此时他们不肯放低原有身价,再去寻找工作机会,就成了所谓的“鸡肋”白领。

  “鸡肋”白领四大症状

  职业门槛低招聘会上,助理、文员、客户服务等职位的应聘者总是挤破了头,其中职业门槛较低是主要原因。有大专以上文凭、懂一点英文、会操作电脑,加上1年以上工作经历,就可以踏进白领圈了。

  核心竞争力缺乏像孙丽一样,很多人在工作两三年后才幡然醒悟,思考自己的核心竞争力在哪儿:是英文娴熟,还是打字速度比别人稍快一点,抑或对哪里能订到便宜机票烂熟于心?如果说做销售的须懂得推销艺术,干技术的要深谙专业技能,那么“鸡肋”白领们缺少的恰恰是以技术或业务经历为支撑的核心竞争力。

  职业目标不明确因为没有机会接触公司核心业务,从事的都是辅助性的简单工作,“鸡肋”白领们对自己的职业发展方向缺少规划。一个明显的表现是,这类人的跳槽频率比较高,且没有明确方向。

  身价贬值根据上海市劳动部门的统计,去年上海大专以上学历的生产技能人员平均年薪为29736元;而拥有高级工以上技术等级的,则为31320元;既有大专以上学历、又有高级工以上技术等级的,平均年薪为34456元。相比之下,企业里培训员的平均年薪为31057元,档案管理为30605元,人事部经理助理为30557元,且工资增幅都在10%以下。相对于技术含量较高的蓝领岗位来说,这类白领的薪水已失去优势。

  

  也许你已给自己的职业生涯定下了无数的计划,也许你正在实施着人生既定的结婚、生子、买车、购房计划,那么你更应该做的是为你实现这一切的基石——健康,签约十年营养计划。

  20-50岁营养计划对号入座

  20岁—30岁首要大事:补血

  营养计划One——补铁补血

  这个时期的女性由于生理原因,往往造成缺铁性贫血,大约有64%的女性会出现程度不同的贫血现象,红细胞和血红蛋白降低占50%,血小板减少占21%,所以补血补铁就成为首要大事。铁是人体,尤其是女人健康必需的微量元素,是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低,以致血带氧量减少而影响大脑中营养素和氧的供应。

  女性如患缺铁性贫血,不仅会头昏眼花、心悸耳鸣、失眠梦多、记忆力减退,而且会红颜失色、面色萎黄、唇甲苍白、肤涩发枯,甚至皮肤过早出现皱纹、脱发、色素沉着等。

  食物供给:动物的肝、肾、血,瘦肉,鸡蛋,海产品如鱼、虾、紫菜、海带、海蜇,黄豆制品、红枣、黑木耳等,不仅含铁量高,吸收率更是远胜于植物性食品。此外多食海藻类食物也可有效补铁。还应多吃些维生素C的水果和蔬菜,以促进铁吸收的作用。

  营养计划Two——补充蛋白质

  除了补血以外,适量补充蛋白质也非常重要。这个阶段的女性正是事业上的黄金时期,加班、熬夜、用脑过度尤如家常便饭,饮食也极不规律,所以不可避免地造成了蛋白质的缺乏。蛋白质是人体细胞和脏器的“灵魂”,身体组织的修补更新需要不断地补充蛋白质,蛋白质长期得不到充分供给,还会导致记忆力下降,精神萎靡,反应迟钝。严重者会出现抵抗力降低,感染性疾病分辨率增高等。

  食物供给:最好的蛋白质来自动物食物、奶类、蛋类和豆类制品。各类海产品不仅蛋白质含量高,质量好,而且脂肪含量低,是补充优质蛋白的最佳选择。豆制品是植物性食物中蛋白质含量最丰富的食品,每日进食2两豆类食物是一种好习惯。

  营养计划Three——补充维生素

  这个阶段最容易受到伤害的还有我们的“心灵之窗”,被电脑、干燥、污染围攻的明眸,如果得不到足够的营养补充,再好的化妆品也无济于事。所以在饮食结构上,应适当补充维生素,其中维生素A可以预防和治疗干眼症,改善眼睛发干发涩,维护皮肤的健康。维生素C可以防止眼周皮肤受到紫外线的伤害。维生素E则能增强视力,起到明目的作用。

  食物供给:各种动物的肝脏、鱼肝油、奶类和蛋类以及各种新鲜蔬菜和水果,还有就是要多吃坚果类食物。

  30-40岁首要大事:补钙

  营养计划One——补钙

  这个阶段的女性开始受到骨质疏松的威胁,专家证实,女性28岁以后,骨钙每年以0.1%~0.5%的速度减少,所以补钙就成为头等大事了。这个时期女性每日至少要摄取1000毫克钙;若在怀孕、哺乳期,则可加至1500毫克。

  食物供给:乳类制品是最好的钙质来源,每日饮用1-2袋的牛奶(250-500毫升)是补钙的最佳方案。在此基础上,食用一些豆类会使补钙效果锦上添花。此外,海产品、坚果类、内类、蔬菜类食物中也含有非常丰富的钙元素。不要忘记每日晒晒太阳,在享受那份温馨的同时,为机体打开钙吸收的大门。

  营养计划Two——补充膳食纤维

  这个时期,女性的体力已大不如前,超负荷的脑力、体力劳动,还有因学业、工作、家庭等方面的压力,使得她们不堪重负,因此经常会有便秘、肥胖等苦恼。而膳食纤维则可以令女性免去后顾之忧,它在通秘、排毒,降血脂、防治肥胖方面的功效早已美名在外。

  食物供给:黑米、草莓、梨以及菜花、西兰花、韭菜、芹菜、胡萝卜、苦瓜、大豆、海藻、食用菌中都含有丰富的膳食纤维。

  营养计划Three——补充叶酸

  怀孕、生育,都会让女性营养缺乏,叶酸则可以缓解营养缺乏症,叶酸是B群维生素中的一员,为人体细胞生长和分裂所必需的物质之一,主要参与核酸合成和促进氨基酸合成蛋白质,还参与血红蛋白及肾上腺素、胆碱、肌酸等重要化合物的合成。因维生素B群又被称士气维生素,所以多食叶酸类食物还可以补充体力,增强免疫力。

  食物供给:豆制品、菠菜、油菜、梨、菠萝、蛋类、鱼、坚果、柑橘以及全麦制品等食物中含量丰富。

  40岁-50岁首要大事:科学补充雌激素

  营养计划One——科学补充雌激素

  这个年纪的女性面临着停经、更年期将至等人生的转折点,随着卵巢功能的逐渐衰退,女性体内雌激素和孕激素的分泌也会逐渐减少乃至消失,更会带来一系列的不良反应如情绪激动、烦躁、面色潮红等,体力、精力和社会适应力都会有所降低。

  食物供给:补充雌激素必须得到专家的知道和监控。每天可摄入30—50毫克从植物中来的异黄酮(如豆腐和豆奶中),以及吃富含硼的食物,如苹果、甜豆荚和葡萄,可以防止雌激素水平降低。黄豆、绿豆、豆芽、大蒜、甜菜、花粉,都含有天然的荷尔蒙,对补充雌激素也非常有利,此外还应补充一些综合维生素。

  营养计划Two——补脑

  这个时期的女性因长期用脑过度,记忆力已大不如前,如果出现脑无所养,还会有反应迟钝、神经紧张以及心悸无力等症状。

  食物供给:核桃、松子、腰果、黑芝麻、杏仁、栗子、红枣、草莓、小白菜、何首乌、百合、金针菇、鸡肉、鸭肉等,以及含维生素B群、C和E的食物都是很好的补脑食品。

  女性在各个时期,因身体状况不同,所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养,而女性身体的其他部分也是一样,没有给它足够的呵护与保养,都将会给健康造成无法挽回的损失……
 
喜 欢

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